Les effets bénéfiques de l'exercice physique et du sport sur la santé des gens sont bien connus depuis l'Antiquité et sont confirmés par toutes les études épidémiologiques modernes. Grâce à la l’entraînement physique à distance que permet MOTION, la qualité de vie des personnes âgées sera améliorée de plusieurs façons :

• Le risque d’accident diminuera et ainsi, les personnes âgées vont devenir plus indépendantes et en mesure d'assurer leurs activités quotidiennes à la maison ;
• Le bien-être augmentera, ce qui conduira à des effets sociologiques importants sur l'estime de soi et les relations sociales, ainsi qu’une meilleure motivation à structurer ses activités quotidiennes ;
• La force musculaire, la capacité aérobie, la coordination et l'équilibre seront améliorés grâce à de meilleures capacités physiques qui permettront d’éviter les chutes et d’accroître l'autonomie de la personne qui aura besoin de moins de support de soignants professionnels et d’aidants ;
• L’amélioration de la santé cardio-vasculaire par une meilleure oxygénation et circulation sanguine diminuera le risque de maladies dans ce domaine en augmentant ainsi l'espérance de vie.
• Le faible coût et les possibilités techniques du service MOTION permettront à un plus grand nombre de personnes âgées de bénéficier d’activités physiques adaptées à la maison.

MOTION devrait avoir un impact considérable sur la santé publique et les coûts associés. Les activités physiques permettent aux personnes âgées de rester à la maison plus longtemps et ainsi de réduire les coûts d'assistance médicale tels que les maisons de retraite médicalisées, les soins à domicile, des infirmières, des médicaments, etc.